Emma Heinonen

Joogamatkani alkoi liikkeestä – kehon tuntemisesta ja yhteyden löytämisestä itseeni. Vinyasajoogassa rakastuin erityisesti sen virtaavuutta ja leikkisyyttä – sitä, miten hengitys kannattelee liikettä ja luo tilaa kehoon ja mieleen. Tunti tuntuu kuin matkalle omien rajojen äärelle: vahvistava, keskittymistä vaativa ja samalla vapauttava. Vinyasa tuo minulle energiaa, luovuutta ja iloa. Vähitellen tuli oivallus, että jooga on paljon muutakin kuin fyysinen harjoitus. Se opettaa pysähtymään, olemaan läsnä ja löytämään elämästä suuremman tarkoituksen. Siitä alkoi varsinainen muutos. Viime vuosina olen alkanut kaivata omalta harjoitukseltani yhä enemmän pysähtymistä – ja löytänyt sen Yin joogasta. Siinä minua puhuttelee erityisesti sen meditatiivinen luonne ja se, miten hiljaisuus voi avata yhteyden syvemmälle itseen. Koen suurta kiitollisuutta siitä, että saan jakaa näitä oivalluksia muiden kanssa – auttaa ihmisiä löytämään oman tapansa olla, liikkua ja voida hyvin.

Ohjaan laajalti erilaisia tunteja, jotka mukautuvat erilaisiin tarpeisiin – olipa kyse rauhoittumisesta, kehon vahvistamisesta tai yhteyden vahvistamisesta itseen.

Joogaopettajuus on minulle jatkuvaa oppimista. Syvennän osaamistani säännöllisesti kouluttautumalla ja inspiroidun elämän monista ilmiöistä – oli kyse sitten kehotietoisuudesta, hengityksen voimasta tai ihmismielen ainutlaatuisuudesta. Jooga on minulle tie merkitykselliseen työhön, läsnäoloon ja inhimilliseen yhteyteen.